JORNADA DE RENDIMIENTO
FATIGA DEPORTIVA Y MÉTODOS DE RECUPERACIÓN EN ALTO RENDIMIENTO
¿Cómo sabemos realmente si un deportista está preparado para rendir?
La fatiga forma parte inevitable del proceso de entrenamiento y competición, pero su identificación e interpretación continúa siendo uno de los grandes retos del rendimiento deportivo.
Un deportista puede mantener su rendimiento y sentirse fatigado, presentar alteraciones objetivas sin percibirlas o responder de manera completamente diferente a otro ante una misma carga de entrenamiento o competición.
Esta formación propone una aproximación científica y práctica a la fatiga deportiva, abordando qué es, cómo se manifiesta, qué podemos medir y cómo interpretar la información disponible. Asimismo, se analizarán los principales métodos y estrategias de recuperación utilizados en el deporte y la evidencia científica existente sobre su eficacia, con el objetivo final de trasladar todo este conocimiento a la toma de decisiones en el entrenamiento y la competición.
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Contenidos: · Conceptualización y principales manifestaciones de la fatiga deportiva. · Relación entre carga, fatiga, recuperación y rendimiento. · Evaluación y monitorización del deportista: principales indicadores objetivos y subjetivos. · Variabilidad individual y factores contextuales que condicionan la respuesta a la carga. · Métodos y estrategias de recuperación: principales medios utilizados y evidencia científica sobre su eficacia. · Integración de indicadores y toma de decisiones en el entrenamiento y la competición. |
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Edukiak:
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Imparte: D. IKER ALCUAZ RODRÍGUEZ: · Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y especializado en Alto Rendimiento Deportivo, desarrolla su actividad profesional en los ámbitos de la preparación física, la evaluación y el análisis del rendimiento deportivo. · Cuenta con experiencia en preparación física y control del rendimiento en C.A. Osasuna, así como en la evaluación de deportistas de diferentes modalidades en el Centro de Estudios, Investigación y Medicina del Deporte de Navarra (CEIMD). Compagina su actividad profesional con la docencia y formación especializada en preparación física y entrenamiento deportivo. |
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Hizlaria: IKER ALCUAZ RODRÍGUEZ jn.: · Jarduera Fisikoaren eta Kirolaren Zientzietan graduatua eta Kirol Errendimendu Handian espezializatua, bere jarduera profesionala prestakuntza fisikoaren, ebaluazioaren eta kirol-errendimenduaren analisiaren arloetan garatzen du. · Prestakuntza fisikoan eta errendimenduaren kontrolean esperientzia du Osasunan, baita hainbat modalitatetako kirolarien ebaluazioan ere, Nafarroako Kirolaren Azterlan, Ikerketa eta Medikuntza Zentroan (KAIMZ). Bere jarduera profesionala prestakuntza fisikoko eta kirol-entrenamenduko irakaskuntzarekin eta prestakuntza espezializatuarekin uztartzen du. |
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Dirigida: Profesionales del deporte y de la actividad física, deportistas y personas interesadas. |
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Zuzenduta: Kirol eta jarduera fisikoko profesionalak, kirolariak eta gaian interesa duen edonor. |
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Fecha: 29 de septiembre de 2026, martes Horario: 18:00-19:30 Lugar: CEIMD. C/ Julián Gayarre s/n |
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Data: 2026eko irailaren 29, asteartea Ordua: 18:00-19:30 Tokia: KAIMZ. Julián Gayarre z/g |
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Inscripciones: del 22 al 29 de septiembre. |
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Izen-ematea: irailaren 22etik 29ra |
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Toda la información: AQUÍ |
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Informazio guztia: HEMEN |
FORMACIÓN CEIMD-INDAF FORMAKUNTZA
Kirolaren Azterlan, Ikerketa eta Medikuntzako Zentroa. Prestakuntzako Unitate Teknikoa.
Centro de Estudios, Investigación y Medicina del Deporte. Unidad Técnica de Formación.
848.431593 · formacionceimd@navarra.es www.deportenavarra.es
